ถั่วดำถั่วที่มีคุณค่ามากมายไม่ควรพลาด

และสำหรับถั่วดำเป็นธัญพืชเม็ดเล็กที่อุดมด้วยโปรตีนแฝงไปด้วยคุณค่าอย่างมากมายต่อสุขภาพของเราและจะมีประโยชน์อะไรบ้าง สามารถปรับระบบสมดุลทางเดินอาหารและรักษาสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดของเราด้วยค่ะ ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากจากสาเหตุการหลั่งฮอร์โมนแอนโดรเจน มีสารไอโซฟลาโวน

ป้องกันเซลล์เจริญเติบโตผิดปกติ ล้างสารพิษในร่างกายน้อยกับ anthocyanin เป็นสารล้างพิษที่ดีเมื่อเทียบกับส้มพบว่าถั่วดำมีประสิทธิภาพในการล้างสารพิษได้มากกว่าส้มถึง 10 เท่าเลยค่ะ สามารถเพิ่มสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา ป้องกันมะเร็งตับได้ถั่วดำมีสารเซเลเนียมเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ที่พบได้ง่ายๆเท่าไหร่กับผักและผลไม้

แต่จะพบในถั่วดำสามารถปรับสมดุลเอนไซม์ในตับและช่วย Detox สารพิษในตับที่ก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งได้ด้วยค่ะ อุดมด้วยแคลเซียมสามารถบำรุงกระดูกฟันและทำให้กระดูกของเราแข็งแรงและฟันแข็งแรงด้วยนะคะ ดี้กับหญิงที่ตั้งครรภ์และหญิงที่ให้นมบุตรเพราะว่าจะมีโปรตีนอุดมด้วยธาตุเหล็กโฟเลตเป็นสารอาหารที่สำคัญในการเจริญเติบโตของลูกน้อยด้วยค่ะ